Sigur, probablemente nan a bisa bo skeiro bo djentenan desde cu nos tabata mucha. Pero, ke tal si bo skeiro bo lenga? Asina mes, skeiro bo lenga ta mesun importante pa bo higiena bocal como skeiro bo djentenan. Tambe e por yuda preveni e mal aliento, e acumulacion di placa y e caries.
Dicon bo mester di haci bo lenga limpi
“E lenga mester keda skeiro pasobra e ta un reserva di bacterianan, retonan di cuminda y celulanan. De hecho, e forma principal di mal aliento ( halitosis ) ta debe na e crecemento bacteriano cu ta aloha den e lenga” ta bisa Flavia Pirih DDS , PhD, profesor asocia di periodoncia den e Facultad di Odontologia di UCLA.
Termino medico : Halitosis ta e termino clinico pa e mal aliento. Por lo general, esey ta debe principalmente na e crecemento di bacterianan den e lenga.
Ademas, e bacterianan den e lenga por contribui na e placa dental, cu ta un biopelicula di bacterianan cu por provoca caries ta gingivitis.
E ta miho skeiro of raspa e lenga?
Skeiro of raspa bo lenga ta igualmente efectivo.
Un estudio di 2013 a examina 3 grupo di muchanan despues di 21 dia di skeiro e lenga, raspa e lenga of solamente skeiro e djentenan sin laba bo lenga. e estudio a haya cu esunnan cu tabata skeiro nan lenga of tabata raspa nan lenga tabata tin significantivamente menos placa cu e grupo di muchanan cu solamente tabata skeiro e djentenan.
Con pa skeiro e lenga cu un skeiro di djente
Bo por skeiro e lenga prome of despues di skeiro e djentenan, loke bo persona ta prefera. Pirih ta bisa cu mester haci e lenga limpi 2 biaha pa dia : un mainta y e otro prome di bay drumi. Pa skeiro e lenga corectamente, e ta bisa pa sigui e 4 pasonan aki :
Cu e mesun skeiro di djente cu tin pa e djentenan, cuminsa desde e parti posterior di e lenga y avanca
Por usa un movemento bay dilanti y sigui bay patras, similar na ora di skeiro e djentenan.
Sigura di skeiro tur e aspectonan di e lenga
Hawa e skeiro di djente prome di haci uso di dje
Pa hiba manera informacion privilegia ?
Si no ta skeiro e lenga, e bacterianan y otro particulanan ta continua acumulando den dje, loke por aumenta e riesgo di mal aliento y acumulacion di placa.
P’esey, skeiro e lenga ta asina importante como skeiro e djentenan y uza hilo dental. Combina, e 3 habitonan aki sigura pa nan tin miho higiena bocal. Haci bo lenga limpi 2 biaha pa dia pa obtene e miho resultadonan.
