Cumpra pasta di djente por ta un tiki agotador cu e gama amplio di productonan pa eligi. Pa cuminsa, mester busca e seyo di aceptacion di e Asociacion Dental American, loke ta significa cu e ADA a evalua e siguridad y eficacia di e pasta di djente.

Mas leu cu esey, e pasta di djente cu ta eligi ta depende di bo necesidadnan dental unico. Esaki ta algun di miho y pionan ingredientenan di pasta di djente.

Conseho general : Pidi recomendacionnan na bo dentista, ya cu e lo compronde miho cua pasta di djente lo ta miho pa bo necesidadnan dental specifico.

Fluoride

Fluoride ta e principal ingrediente cu ta combati e caries nan den e pasta di djente, cu ta yuda fortalece e esmalte y ta preveni caries. Tur e tubonan di pasta di djente cu e seyo ADA ta contene fluor.

Tin dos tip di fluoride cu ta keda haya comunmente den e productonan dental :

E fluoride di sodio, cu ta preveni e caries y e esun mas comun den tur dos.

Fluoride, cu ta preveni caries, e gingivitis y ta reduci e sensibilidad dental. Si ta bon e fluoride di estaño ta mancha e djentenan, e cientificonan tabata por stabilisa pa kico e manchanan ya no ta un problema.

Loke e investigacion ta bisa : un estudio di 2019 a cumpra e adultonan den China cu tabata skeiro cu pasta di djente cu fluoride di estraño y esunnan cu tabata skeiro cu pasta di djente cu fluoride di sodio. Ambos grupo a mira un mehoracion den e control di e placa y e inflamacion di e encianan despues di 3 y 6 lunanan, pero e grupo di fluoride estannoso a experimenta un mehoracion mayor.

Aglun personanan ta desconfia di e fluoride debi na e preocupacionnan sobre e siguridad. Kelly Blodgett, DMD, NMD, IBDM, dentista holistico di Portland, ta bisa cu si ta recomenda un pasta di djente cu fluoride ta depende di e riesgo di caries di e patent.

Algun preocupacionnan sobre e fluoride ta proveni informacion eroneo sobre e siguridad di awa fluoride, ta bisa Edmond Hewlett, DDS, profesor y decano asocia de ekidad, diversidad e inclusion den e Facultad di Odontologia di UCLA, y asesor di consumidonan di e ADA.

Nitrato di potasio

Si tin djentenan sensibel, mester busca un pasta di djente cu ta contene nitrato di potasio, un ingrediente cu ta reduci e sensibilidad dental.

Un estudio chikito di 2012 a compara e efectonan di pasta di djente y e enhague bocal cu ta contene nitrato di potasio y a haya cu ambos a disminui significativamente e sensibilidad.

Pa mira resultadonan, mester usa e tipo di pasta di djente aki di manera constante. Si ta skeiro e djentenan 2 biaha pa dia como ta recomenda, lo por hiba simannan pa mira un cambio, ta bisa Hewlett. Debi na cu e unico beneficio di nitrato di potasio ta reduci e sensibilidad, e no ta necesario cu tur mester di esaki, e ta bisa.

Citrato di Zinc

E citrato di zinc ta reduci e acumulacion di placa, un pelicula pegahoso cu ta cubri e djentenan y cu ta contene bacterianan. Ora e placa ta absorbe e calcio di e saliva, e ta converti den e sarro, cu ta cu raspa, ta bisa Hewlett. Otronan ingredientenan tambe ta reduci e placa, pero e citrato di zinc ta un di e esunnan mas comun, e ta bisa.

Un estudio chikito di 2008 a compara adultonan cu tabata skeiro cu un pasta di djente cu ta contene citrato di zinc y esunnan cu tabata uza pasta di djente sin e ingrediente. A descubri cu despues di 14 dia di uzo, e grupo di citrato di zinc a experimenta un reduccion di bacterianan di e 24% te cu 52% den comparacion cu e grupo di control.

Carbonato di calcio

E carbonato di calcio ta un di varios agentenan abrasivo cu ta yuda haci e djentenan limpi y elimina e mancha nan.

Un estudio chikito di 2019 na Hapon a haya cu un pasta di djente cu ta contene carbonato di calcio a elimina un mayor cantidad di placa cu e pasta di djente, cu sin dje. Tambe a haya cu e carbonato di calcio no ta daña e tehido di e encianan.

Peroxido di hidrogeno

Algun di pasta nan di djente ta contene peroxido di hidrogeno debi na su capacidad pa reduci e mancha nan. Un estudio chikito di 2020 cu a compara e pasta di djente cu e dos concentracionnnan diferente di peroxido di hidrogeno a haya cu e concentracionnan mas halto tabata reduci e manchanan mas cu e concentracion mas abou. Sin embargo, concentracionnan mas halto, como esunnan cu ta wordo haya den e boter di peroxido di hidrogeno, por daña e esmalte.

E pasta di djente cu peroxide di hidrogeno ta contene cantidadnan hopi chikito, significativamente mas abou cu e peroxido di hidrogeno den boter, por loke no ta daña e esmalte, ta bisa Hewlett.

Ingredientenan di pasta di djente cu meste evita

Sin embargo, no tur e ingredientenan di e pasta di djente ta bon pa e djentenan. Mas bon, algun por ta demasiado abrasivo, loke por desgasta e esmalte. Por lo tanto, eligi un cu e seyo ADA “E ta un forma mas sigur di detecta abrisivo cu por daña e djentenan” ta bisa Hewlett.

Importante : si ta preocupa kico bo pasta di djente ta contene, utilisa e aplicacion Healthy Living di e Environmental Working Group (EWG) of e sitio web Skin Deep pa mira e cualificacion di EWG y un lista di ingredientenan y posibel preocupacionnan sobre nan. E sitio web Skin Deep di EWG ta proporciona e mesun informacion.

Lauril Sulfato di Sodio : Algun pasta di djente ta contene Lauril Sulfato de Sodio, cu ta crea un accion espumoso pa haci e djentenan limpi. Pero pa algun personanan, ta causa yaga nan den e boca,e por bira cora, hinchason of descamacion.

Carbon Activa : si ta bon esaki a converti den un ingrediente popular den e pasta di djente debi na su supuesto efectonan cu ta pone e djentenan blanco, e ta hopi abrasico y por desgasta e esmalte. Y realmente no tin ningun beneficio den uz’e, ta bisa Hewlett. Un revision di 2017 a haya cu “e datonan clinico y di laboratorio insuficiente pa corabora e afirmacionnan di siguridad y eficacia di e dentifriconan a base di e cabron vegetal”.

Pa hiba manera informacion privilegia

Si ta bon, eligi un pasta di djente por ta algo agotador, loke ta mas importante den e higiena dental ta skeiro e djentenan y uza hilo dental cu regularidad, ta bisa Hewlett. Tambe mester bishita bo dentista cu regularidad. Por yuda bo determina cual pasta di djente ta miho pa bo persona. En general, busca un pasta di djente cu e seyo di aprobacion di ADA cu ta contene fluoride.