( Msn.com/Insider.com ) – Si a yega di mira e weganan Olimpico o incluso un evento di red carpet recientemente, e ta posibel cu bo ta puntra bo mes dicon algun atletanan y celebridadnan ta luci marcanan gigante di dolor biña riba nan lomba.

E marcanan aki ta efectonan secundario di un tipo di terapia deportivo yama “cupping”. Pa descubri kico e ta haci realmente e cupping therapy, Insider a papia cu dos medico di medicina deportivo sobre e ciencia tras di e practica.

Kico ta cupping therapy?

E cupping therapy ta un forma di medicina alternativo cu ta wordo uza comunmente pa trata e dolor muscular banda di e nek, e schoudernan y lomba. E por ta beneficioso pa cualkier persona cu ta experimenta tension of rigides muscular, no solamente pa e otro atletanan. Durante e cupping therapy, ta aplica mutiple cup, traha di glas of plastic, en cierto areanan di su curpa.

E cupping therapy ta en realidad solo un apodo pa e practica : e termino medico pe ta descompresion miofascial. E miofascia ta e tehido conectivo cu ta uni e musculonan di e cuero. Manera e nomber ta sugeri, e cupping ta yuda alivia e presion ora e tehidonan conectivo ta bira tenso. E opresion por pasa pa varios rasonnan, cu ta inclui :

Estilonan di bida sedentario

Movemento ripiti, manera lanta peso repetidamente of uza trapi

Lesionnan

“Ora e tehido conectivo ta adheri y ta restringi, ta impedi di laga nos move cu suavidad y por provoca tension”, ta bisa Aaron Arreola, fisioterapista y profesor asistente den e Departamento di Kinesiologia y Gestion Deportiva di Texas Tech University. “Nos kier separa e capanan ey di tehido pa nan deslisa entre si cu mayor libertad”.

Tiponan di cupping therapy

Seco : su proveedor lo keinta e interior di e cup cu un bela y despues e lo wordo aplica na un area specifico di bo curpa. Na medida cu e calor dentro di e cup ta fria, e presion ta cambia y ta crea e bashi cu ta succiona e cuero.

Muha : e prome pasonan di e cupping therapy muha ta e mesun cu e cupping therapy seco. Den e cupping nan muha, despues cu e prome copanan cayente ta keda retira di bo curpa, bo proveedor lo haci cortenan chikito den e cuero den luganan unda e cupping lo keda coloca. Despues di esey, nan lo pone e cupping nan nobo sobre e incisionnan. E pasonan adicional ta destina na libera fluhonan toxico, manera metalnan pisa, di bo curpa.

Beneficionan di e cupping therapy

E cupping therapy por alivia tension muscular y ta yuda e atletanan, en particular, na recupera na aumenta e fluho di sanger na cierto areanan di e curpa cu por disminui e rigides y mehora e mobilidad, ta bisa J.P Bramhall, MD, director di Medicina Deportiva den e Universidad Texas A&M.

Algun investigacionnan sobre e cupping therapy ta splica cu e alivio muscular percibi por debe na e efecto placebo. Esaki ta nifica cu, aunke e por parce cu e tratamento a funciona, no tin efectonan fisico.

Sin embargo, ta existi algun beneficionan di e terapia cu cupping cu a ser respalda pa investigacionnan cientifico :

E ta alivia dolor di lomba : tanto un revision di 2015 como un revision di 2017 a conclui cu e cupping therapy por ta un tratamento eficaz pa e dolor di lumba cronico.

E ta yuda den e recuperacion deportivo : un estudio di 2020 a haya cu e cupping therapy a mehora e flexibilidad den e hamstring di e atletanan cu problemanan di hamstring, manera tension y destensionnan.

Por reduci e nivelnan di metal pasa den e sanger : un estudio di 2018 a midi e nivelnan di metal pisa di aluminio, cadmio y zinc prome di e tratamento cu cupping therapy muha y 30 dia despues. Nan a haya cu e nivelnan di cada metal pisa tabata disminui significativamente despues di e cupping. Esaki por ta util si tin un exceso di metal pisa den e sanger por causa toxicidad.

E ta importante pa comunica abiertamente cu su proveedor pa e por yuda bo dicidi ki tipo di tratamento ta esun mas adecua pa bo necesidadnan y obhetivonan di salud, ta bisa Arreola.

Tin biaha, bo proveedor por recomenda e cupping therapy hunto cu e otro tratamentonan medico alternativo pa alivia e tension muscular. Esaki ta inclui :

Foam rolling

Terapia di calor

Yoga

Masashinan

Acupuntura

Efectonan secundario di e cupping therapy

Ora ta realisa corectamente, e cupping therapy ta generalmente sigur y no ta causa efectonan secundario importante ta bisa Arreola. Algun efectonan secundario por pasa despues di e aplicacion di cupping therapy ta inclui :

Marcanan di cupping

Sangrado externo

Dolor

Termino medico : e marcanan di cupping ta hematomanan circular cu ta aparece unda e cupping a keda coloca y por dura un par di dia of hasta algun siman. E gravedad of e color di hematomanan no ta indica con bon e tratamento por of no funciona, ta bisa Arreola.

Tambe e por experimenta algo di dolor durante e tratamento, ta splica Arreola. Si ta bon e por resulta incomodo, pero no mester ta intolerabel.

Aunk e efectonan secundario di e cupping therapy ta minimo, e por causa efectonan adeverso, manera kemadura of infeccionnan den e cuero, en personanan cu condicionnan di salud specifico, ta bisa Bramhall.

E personanan cu e siguiente condicionnan di salud por kier evita cupping therapy :

Trastorno hemoragico manera hemofilia

Condicionnan di e cuero manera psoriasis of eccema

Epilepsia

Si ta bon algun persona ta experimenta alivio muscular cu e cupping, e ta posibel cu otronan no. “E resultadonan ta realmente variabel, por loke ta dificil pa sa ken lo responde”, Bramhall ta bisa.

Si ta bon por solicita un combinacion di cupping online, semper mester busca un profesional pa realisa e tratamento, ta bisa Arreola. “Ta existi protocolnan y tecnicanan specifico pa trata afeccionnan diversonan y limitacionnan di e tehidonan cu e mayoria di e persona no capacita no ta conoce”.

Pa hiba manera informacion privilegia

E cupping therapy por alivia dolor muscular y ta yuda den e recuperacion deportivo. Por lo general, e ta sigur pa tur hende, pero e ta posibel cu bo no lo tin mester di dje. Prome di reserva un cita, papia cu un profesional di salud sobre e tipo di terapia aki lo ta beneficioso pa su necesidadnan specifico, tambe e ta importante recorda cu e resultadonan di e cupping therapy di persona pa persona, asina ta cu e ta habri na otro opcionnan di tratamento si e cupping no a funciona pa bo.