Un cuerpo creciente di investigacion ta sugeri cu bebe koffie trempan manera bo lanta, ta un mal idea pa bo curpa. E ultimo, estudio di e universidad di Bath, el a haya cu bebe su prome glas di koffie despues di un desayuno por reduci e riesgo di diabetes. Esaki ta debe na cu e cafeina di e koffie por tin un efecto negativo den e nivelnan di sucu den e sanger ora ta bebe cu stoma bashi despues di un anochi di soño interumpi, Sin embargo, bebe un trago na prome ora ta beneficioso, ya cu bo curpa ta sin awa durante 8 ora of mas, pa loke e ta liheramente desidrata tur mainta. Den luga di bebe un copi di Joe, cu ta bin mas despues den un mainta, no preocupa bo, asina algun di e bebidanan aki preferi.
Awa di lamunchi
E beneficionan di awa di lamunchi, sea e ta frio of cayente, nan ta di gran alcance. Den prome luga, un ons ( dos cuchara ) di juice di lamunchi ta contene casi un cuarto parti di e ingesto diario recomenda di vitamina C.A continuacion, e ta yuda cu e digestion, hidratacion incluso e ta sostene e perdida di peso. Ademas e contenido di vitamina C ta un parti di bendicion pa e cuero, ya cu e ta yuda reduci e aruganan di cuero, cuero seco door di edad y e straal di solo.
Te berde
Si bien te berde ta contene cafeina, ta menos di mita cu un tas di koffie. E consumo di te berde tambe a ser relaciona cu un lista largo di beneficionan pa e salud, danki na su halto nivelnan di antioxidante. El a ser demostra cu e ta reduci e colesterol, yuda preveni un variedad di problema relaciona cu e curason, ta mehora e funcion celebral incluso ta protege contra cancer. Agrega un slice di lamunchi pa e impulso adicional
Apple cider vinager ( binager di appel)
E perdida di peso, un miho digestion y un miho mayor di inmunidad ta asocia cu e binager di appel, cu por bebe su so, por mescla cu awa of agrega na bo opcion di saus pa alimentonan. Si no por wanta un shot di e binager na prome ora di mainta, simplemente mescla un cuchara di cosnan bon den un copi cu awa y bebe di e manera ey.
