Niun hende ta anticipa di sufri un atake cardiaco, un evento cardiaco unda parti di e curason ta stop di haya suficiente sanger, loke por provoca un daño permanente of morto, pero e ta pasa cada 40 seconde cu un hende ta haya un atake cardiaco na mundo. Esey ta suma 850.000 persona pa aña. Mayoria ta sobrevivi y ta disfruta di un bida pleno y activo. Pero e caminda di regreso na normalidad por ta stresante y sorprendente.

Sigui lesa pa mira loke mayoria di e sobrevivientenan di un atake cardiaco ta descubri den un siman, lunanan y añanan posterior na su salida di hospital.

Bo lo sali basta lihe for di hospital

E personanan cu tin atakenan cardiaco grave ta permanece den hospital un siman of mas. Sin embargo, un bon parti di e patentnan por bay cas solo na un of dos dia despues di a sufri un atake cardiaco, segun Briana Costello, MD, cardiologa intervencionista di Texas Heart Institute den Housten. “Colocamos un stent den en arteria pa habri e vaso blokiando y procedemento ta bastante bien tolera door di e mayoria di e personanan” e ta bisa. Manera resultado, hopi patentnan ta bay cas hopi lihe.

Bo lo cuminsa haci bo cosnan normal back

Esaki no ta un situacion en loke bo ta bay tin cu ta drumi riba bo sofa durante simannan mientras bo curpa ta recupera. “semper cu no tin ningun daño muscular, loke ta nifica cu por a repara bo arterianan na tempo”, bo lo sinti normal den un par di dia” ta bisa Dr.Costello. “Bo por cana, subi y baha e trapi e dia cu bo ta sali for di hospital.

Un cos cu mester tene na cuenta : mester consulta cu bo medico prome di intenta otro actvidadnan mas extremo. Sin embargo, hopi personanan por cuminsa conduci den un siman y bolbe tene relacion sexual den un par di siman.

Esaki no ta algo cu e mayoria di hende ta spera y por ta un gran sorpresa. “E mayoria di e patentnan cu nos ta atende no tabata tuma medicamentonan prome di su atake cardiaco, por loke nan ta soprende ora tin al menos 4 medicamentonan cu mester tuma tur dia”. Dr Costello ta bisa. “E ta como si ainda bo bida ta patanan ariba”.

Spera di tuma un aspirin pa babynan, un medicamento antiplaquetario, un medicamento pa reduci e colesterol y un betablokeo al menos un bes pa dia. E dos prome nan ta haci cu bo sanger ta bira menos “diki” loke por yuda mantene e stent habri y e dos ultimo ta yuda cu curason ta mantene su mes saludabel den futuro. “Bolo ta tumando aspirin pa semper y e otro medicamentonan al menos durante un aña”, ta bisa Dr.Costello. “Sin embargo, nos ta mantene hopi patentnan tumando e medicamentonan pa semper, semper y cuando ta toleranan bon”.

Bolo mester pasa door di rehabilitacion cardiaco

Bo cardiologo lo recomenda algo yama rehabilitacion cardiaco. Cu ta un programa ambulatorio diseña pa yuda bo recupera mas lihe y adopta habitonan saludabel pa e curason y mester asumi nan. “Haci e rehabilitacion cardiaco ta demostra di mehora bo resultado y bo seguro ta cubri esaki, por loke mester ta un obviedad” Dr.Costello ta bisa. Probablemente bo lo bay varios biaha pa siman durante algun lunanan y lo traha cu un ekipo di mediconan, fisioterapistanan, profesionalnan di salud mental y specialista den nutricion pa sigura cu bo recuperacion ta den e caminda corecto.

Bo medico lo papia sobre e factornan di riesgo cu a provoca e atake cardiaco, como e dieta, e nivel di actividad y si bo ta huma of no y e lo depende na abo si cambia e habitonan ey. Esaki ta algo cu hopi sobrevivientenan di atake cardiaco ta lucha cune. “Nos patentnan cu ta huma of cu ta sende un sigaria na e dia cu ta sali for di hospital” Ta bisa Dr.Costello. “Abo tabata ya den un ritmo di con bo dianan ta bayendo y e rutina ey por ta dificil pa cambia”.

Si bon e no lo ta facil, mantene bo mes activo al menos 150 minuut pa siman, hiba un dieta mas saludabel cu menos alimentonan procesa, ta reduci e stress y stop di huma por contribui den un gran medida na reduci e riesgo di sufri un segundo atake cardiaco y esey ta significa cu no lo tin cu pasa door di tur e proceso ey di nobo. Mantene bo mes na ora cu bo citanan na dokter despues di un atake cardiaco, haci cu bo cardialogo ta corda dibo regularmente loke bo mester haci pa yuda bo mantene bo mes motiva.

E recuperacion ta tanto fisico como mental

Tin un atake di cardiaco por ta un yamada di atencion importante cu por provoca stress, ansiedad y depresion. “E patentnan ta asina spanta despues cu nan ta haya otro” Dr.Costello ta bisa. nan ta sinti miedo bibando nan bida diario”. Tambe e por haci bo mas consciente di bo propio mortalidad. “Hopi patentnan ta pensa cu nan tabata sano di antemano y awo tin un problema cronico cu mester wordo monitorea pa semper, esey y ripara cu nan por a muri, tin un gran costo mental” Dr.Costello ta bisa.

Papia cu bo medico sobre cualkier depresion of ansiedad cu no ta bay y considera di uni na un grupo di apoyo. “Conoce otro sobrevivientenan y wak nan biba nan bida por ta hopi util” Dr.Costello ta bisa.