Pasco ta un momento pa e indulgencia, di gusta tur e delicianan di snacks y habri tur regalo. Pero tur esaki por afecta negativamente nos djentenan. Afortunadamente, Dra. Reena Wadia, dentista, specialista den encias y fundadora di RW Perio, a presenta algun di e miho consehonan pa bo ta consciente di bo salud bocal den e dianan di fiesta.

Evita di come cos dushi

Por supuesto, e ta dificil cu tanto delicianan disponibel den e epoca aki di aña, pero purba di evita e cosnan dushi continuo durante e periodo festivo. E metodo di alimentacion aki no ta un bon idea, ya cu e no ta duna e boca e oportunidad di recupera su mes di e atakenan di sucu. No ta e cantidad di sucu cu bo ta ingeri ta loke ta daña bo djente, e ta e frecuencia cu loke bo ta come. Asina ta, si, e ta duna bo e permiso di come tur e cosnan duro den un solo biaha.

Tene na cuenta e sonrisa di prosecco

Pasco no lo ta completo sin e tratamento spumoso, pero e presecco ta un di e bebidanan mas dañino pa e djentenan door di su acidez, contenido di sucu y nivelnan di alcohol. Limita e efectonan dañino disfrutando cu moderacion, agregando ijs pa dilui y tambe bebiendo hopi awa durante cu bo ta bebe. Ademas, debi na su naturalesa acido, skeiro bo djentenan inmediatamente despues di un bebida ta un mal idea, ya cu bolo frega e acido den bo djentenan aun mas. Den su luga, warda prome maso menos mei ora despues di a bebe bo ultimo copi, prome bo skeiro bo djente.

Perlanan blanco

Pa mantene bo djentenan blanco y agradabel pa e fotonan di pasco, sigura bo mes di minimisa e alimentonan y bebidanan cu por mancha bo djentenan facilmente, manera coffee, te y biña cora. Si bono por biba sin bo te of coffee, purba tuma un tiki di awa durante cu bo ta bebe nan ya cu esaki por yuda tambe.

Come bo brussels

E dieta tin un roll importante den e salud bocal y general, asina ta mantene un dieta bon balancia cu frutanan y berduranan fresco durante tur e periodo festivo y mas aya.

Bo djentenan ta kauw

Envolve regaldonan por implica ranca e tip cu bo djentenan of e papelnan di regalo, no haci’e : e ta eherce hopi presion riba e bordernan di bo djentenan ora ranca e papel of tip di e ragalo of cualkier otro cos cu ta di plastic. Por loke e ta un manera mas facil di kibra y debilita e djentenan, o incluso e por haci daña na bo tand kiez. Despues di algun drinks, habri e boternan cu bo djente por parce igualmente un bon idea, pero obviamente e tin tambe e potencial di causa dañonan grave.

Neutralisa lo desagradabel

Keshi ta un di e poco placernan festivo cu realmente ta bon pa bo djentenan, ya cu e por neutralisa e efectonan di sucu/ cosnan dushi cu ta acido, por loke ta un bon excuse pa dal dos of mas na final di e cena.

Mantene bo rutina di cuidado den bo hogar

Bo regime ta debe na inclui skeiro djente 2 biaha pa dia ( prome ora, ora bo lanta mainta y ultimo ora bo bay drumi ) y limpiesa interdental diario. Tambe sigura bo mes di skeiro bo djentenan durante at least 10 minuut. Haci’e mas dibertido ora bo skeiro cu bo cantica di pasco faborito. Tambe e ta posibel cu bo lo desea di agrega limpiesa di lenga y mouth wash bocal pa sigura di mantene e aliento fresco durante bo periodonan festivo.